Quero incentivar meus filhos

Saber se divertir com coisas simples:

 Com o "talo" da folha de mamão tbm dá certo, mas, o sabão e o manuseio estragam rápido o "talo".

                   Porque é fundamental saber ser feliz com muito ou pouco!

Chá verde

Gente, se esse tal de chá verde não ajudar a perder peso..... eu digo pra vocês que não quero ver mais isso na minha frente. rsrsrs
Estou tomando em um gole só pra nem sentir direito.
Mas, dá pra encarar. Imaginei que fosse pior.
O nutricionista orientou de 5 a 6 xícaras por dia, lógico que estou no mínimo - 5 por dia.
Vamos ver no que vai dar.

Aline Barros (Tua Palavra)

Ler, estudar, pesquisar, meditar na bíblia é bom demais!
Revigora a alma, alegra o espírito, cura o corpo, ilumina.

Canção que me veio a mente hoje. Foi bom cantar e recordar.

Adoçante sem aspartame

Comprei por recomendação do nutricionista.
Fica a dica é mais saudável que o Zero Cal, pois este não contém: aspartame, ciclamato, sacarina e acesulfame-k.
Espero que o nutricionista tenha razão, porque no preço também há diferença!

A criançada tem muita opção

Esse é D+! Chiquetérrimo! Lindo!!!!

Emagrecer - nova etapa da batalha

Já publiquei um post sobre meu peso anteriormente.

Fiz um controle alimentar por mim mesma e andava de bike com mais intensidade e perdi 5 kg pro dia do meu casamento. Só que recuperei esses quilinhos novamente.

Agora procurei um nutricionista e vamos que vamos, agora é pra valer!

Tenho que fazer a dieta seguida de exercícios físicos.

Tudo já está sendo trabalhoso, mas, vale o esforço.

Pra facilitar, aproveitei as férias e já montei um cardápio pra semana e vou montar mais alguns pra me organizar na correria do dia-a-dia.

Hoje vou as compras: chia, linhaça, aveia..... agora farão parte do cardápio.

Não tenho sentido FOOOOME, está dando pra levar numa boa. Graças a Deus.

Mudar o paladar é difícil. Mas posso dizer que antes eu comia, hoje me alimento.

Eu comia em excesso (e muita besteira), não possuía uma alimentação variada e balanceada.

Hoje posso dizer que como de tudo, com qualidade.

Agora é só perseverar e começar os exercícios físicos (logo) rsrsrs.

Que felicidade foi perceber que em 3 dias já perdi umas graminhas! Imagina quando começar a perder quilos?!!!! 

O tempo ensina a ter + paciência

"(...) eu tô firmão apesar da turbulência, com o tempo agente aprende a ter paciência, amadurecendo pra vida ficando melhor, valorizando o que eu tenho de melhor".    DJ Alpiste

No meu primeiro post do ano, uma reflexão:

Ontem varrendo o quintal me lembrei dessa canção acima citada.

O vento insistia em espalhar as folhas que eu ajuntava, daí eu deixei algumas poucas irem ao vento e passei a esperar um pouquinho todo vez que o vento soprava.

Assim, consegui varrer todo quintal sem stress algum.

Como diz o ditado: de gota em gota o copo esborda. 

Então, pra que acumular pequenas irritações?

Dia do fotógrafo

Alguns fotógrafos são muito bons em retratar as belezas ao redor,
outros elucidam a realidade  através de suas críticas lentes,
e também tem aqueles que como ninguém, registram para posteridade grandes momentos!
Meus sinceros parabéns e admiração!